O mês de dezembro se aproxima e
com ele as festas de final de ano. Sabemos que este período é marcado pelo
aumento do consumo de bebidas alcoólicas e em virtude dos feriados, bem como períodos
de recesso para algumas pessoas, existe também um maior número de pessoas se
exercitando nestas ocasiões.
Direção e álcool não combinam,
sempre vale enfatizar. Para os corredores, moderação é a palavra chave, evitando
que exageros comprometam os dias livres dos feriados para uma boa prática
esportiva.
Contudo, mesmo com o elevado número de campanhas, buscando a
conscientização de motoristas em nossa cidade, ficam algumas dicas para os
corredores nesta época do ano:
1) Se possível, evitem
treinos no final da madrugada em vias movimentadas (acostamentos). Geralmente
neste momento, quem optou por passar umas horas a mais nas festas, está
retornando para casa.
2) Priorize os
parques e academias. Infelizmente, em algumas ocasiões precisamos adequar
nossas preferências visando cuidar da nossa integridade. Se você é um corredor
que utiliza vias movimentadas, rodovias ou qualquer lugar em que fique muito
exposto ao risco de acidentes com veículos, nesta época do ano a sugestão é adequar
o local de atividade.
3) Evite o
consumo excessivo de bebida alcoólica e não comprometa seu feriado, assim como
sua atividade física. Claro que devemos confraternizar, celebrar, mas tudo com
moderação. E claro, se for dirigir, não consuma bebida alcoólica!
Em resumo, a dica é sempre a
mesma: evitem excessos e se beber, não dirija!