Cotidiano da Corrida

Vai começar a correr? Saiba qual tipo de tênis é ideal para dar os primeiros passos.

“Pipoca” na corrida: por que essa prática prejudica atletas, organizadores e o futuro das provas de rua.

O segredo dos corredores rápidos: por que os strides podem transformar seus treinos.

Mais leve, mais rápido? Entenda a verdadeira relação entre peso corporal e performance na corrida.

Dor no percurso: as 3 lesões que mais perseguem corredores — e como fugir delas.

Correr em Brasília: como o clima e a cidade podem turbinar seus treinos.

Cadência na corrida: o que seus passos revelam sobre seu desempenho.

Imunidade em alta: como correr sem deixar o corpo vulnerável.

Tempo run: o treino que separa corredores comuns dos consistentes.

Hidratação pós-treino: quanto de água seu corpo realmente precisa?

PEBA: O “segredo invisível” por trás dos tênis de alta performance.

Pausar para Evoluir: A Importância do Destreinamento na Corrida.