Postagens

Controle de carga: o segredo para correr mais sem correr riscos.

Asics Superblast 3: Versatilidade e Conforto para Qualquer Tipo de Treino e Prova.

Além do Cronômetro: Os Melhores Preditores de Tempo de Conclusão na Maratona.

Respire Fundo: Como Dominar as Corridas no Clima Seco de Brasília em Setembro.

Tênis com placa de carbono: quando esse investimento realmente vale a pena para o corredor amador?

Subidas que fortalecem: os benefícios — e os cuidados — dos treinos de corrida em rampa.

Grama sob os pés: por que os pisos naturais podem transformar a experiência de correr.

Overtraining: quando treinar demais deixa de ser evolução e passa a ser um risco.

Treino de força para corredores: descubra quais exercícios fazem mais diferença no desempenho.

Rodagem: o treino que parece simples, mas pode ser o segredo da sua evolução na corrida.

O poder dos treinos leves: por que correr devagar pode fazer você evoluir mais.

Intervalado ou fartlek? Entenda as diferenças e saiba quando utilizar cada treino.