O Comitê Paralímpico Brasileiro
(CPB) lançou, na última segunda-feira (01/06/2020), o primeiro programa de
atividade física para pessoas com deficiência, o Movimente-se. As aulas são
gratuitas e voltadas exclusivamente a deficientes físicos e visuais. O projeto
tem como finalidade democratizar a prática de exercício físico para
cadeirantes, paralisados cerebral, amputados e deficientes visuais que nunca
praticaram atividade física ou que não possuem orientação profissional.
A primeira etapa do Movimente-se
consistirá em seis módulos, sendo um por semana, sempre às segundas-feiras, no
canal do Comitê Paralímpico Brasileiro no YouTube e também em um hot site
específico para esta ação. Serão cinco vídeos semanais, diferenciados por tipos
de deficiência. As aulas para deficientes visuais contarão com dois vídeos: um
legendado para baixa visão e outro com o serviço de audiodescrição, ambos com o
mesmo conteúdo de exercícios.
O conteúdo do programa será
ministrado pelos técnicos do CPB e atletas paralímpicos, que demonstrarão como
realizar exatamente os movimentos dos exercícios. Cada aula será voltada para
um perfil de deficiência e ela consiste em aquecimento, exercício principal e
volta à calma (relaxamento).
“São exercícios simples, básicos,
para que todos possam conhecer seu próprio corpo, começar a se exercitar e
ganhar confiança e segurança no dia a dia, realizando todos os movimentos
dentro de casa mesmo”, conta Everaldo Lúcio, um dos treinadores da Seleção
Brasileira paralímpica de atletismo e, também, um dos responsáveis pela
elaboração dos treinamentos.
A primeira aula já está
disponível no programa para os praticantes. Atletas do atletismo e natação
foram os convidados para exemplificar as atividades. “É muito legal ter uma
pessoa com deficiência fazendo o exercício para mostrar que é possível realizar
a atividade proposta”, comentou Vinícius Rodrigues, recordista mundial e
medalhista no Campeonato Mundial de Dubai 2019 nos 100m da classe T63 (para amputados
de perna).
Fonte: Webrun.