Você sabia que a biomecânica está presente em vários momentos da nossa vida? Do simples caminhar, sentar e levantar do sofá e até mesmo no momento de comer. Isso mesmo, até durante uma refeição, uma vez que para aproximar a colher da boca estamos usando as nossas articulações e alavancas do ombro, braço, punho e dedos para executar esse movimento.
Em alguns casos até vemos pessoas
fazendo movimento da cervical baixando a cabeça em direção ao talher e não o
movimento do braço e da mão para levar o alimento à boca, o que não tem nenhum
problema, pois exigência motora é bem tranquila e dificilmente provocará uma
lesão.
Mas, ao falar sobre biomecânica,
provavelmente não é essa imagem que nos vem à mente, mas sim aquele laboratório
ultra moderno e a imagem de um robô, afinal a palavra mecânica tem muito a ver
com coisa mecânica, de ferro ou na aula de robótica, muito comum nas escolas
ultimamente.
Mas nesse caso a biomecânica não tem relação com os robôs, e sim com os humanos. A biomecânica é bem mais simples do que parece, claro dando a suas devidas proporções de acordo com a necessidade dessa área do conhecimento.
Antes da mecânica, tem um tal de
bio que define a parte biológica, que estuda os efeitos biológicos do
movimentar, ou seja, é forma mais eficiente para um corredor deslocar do ponto
A ao ponto B usando o seu corpo e suas estruturas ou, quando aprofundamos um
pouco mais, é como percorrer determinadas distâncias de forma mais econômica,
tendo como referências o nosso corpo e suas mais diferentes estruturas como
músculo, tendão, articulações, ângulos, elevações de membros e segmentos em
sincronia, que vão interferir na altura que o corpo sai do chão, que a perna
perde e ganha contato com o chão, entre outras variáveis que têm uma relação
direta com a biomecânica do movimento humano.
Em resumo, será que estamos
usando nosso corpo para um deslocamento ou para uma corrida segura e eficiente
biomecanicamente falando?
Ter uma boa biomecânica durante a
corrida, por exemplo, garante que a pisada seja amortecida pelos tendões e
músculos, dando a sensação de que o corredor está pisando leve.
Uma boa biomecânica ajuda a reduzir a sobrecarga nas articulações e otimizar o gasto de energia. Embora algumas pessoas já nasçam com uma predisposição biomecânica muito boa, esta habilidade pode ser adquirida com correção de postura, adaptação e treinamento.
Fonte: A Cidade On.