É cada vez mais comum ver corredores de rua utilizando meias de compressão até os joelhos, com um visual que lembra jogadores de futebol. Mas, qual a necessidade do acessório? A resposta é simples: compressão graduada. O método é desenvolvido para estimular a circulação sanguínea, através de uma compressão suave das paredes das veias, o que aumenta o retorno venoso.
Diminuição de vibração muscular e menor desgaste
Embora não sejam todas iguais,
algumas marcas de meias de compressão auxiliam os corredores, amadores ou
profissionais. Resumidamente, o item proporciona que a vibração muscular
diminua consideravelmente e possibilite menor desgaste. Além disso, a
compressão permite contenção e alinhamento das fibras musculares e a redução do
acúmulo de ácido láctico.
Os movimentos acontecem com maior
precisão e permitem um desempenho mais elevado. A compactação dos músculos faz
com que a mecânica dos movimentos seja mais precisa e demande menos energia do
corpo.
Como exatamente funciona a
compressão graduada?
Como o nome já diz, a compressão
da meia é exercida gradualmente. Começa mais forte no tornozelo e, subindo as
pernas, diminui gradativamente. O sangue, que tem a tendência de ficar “parado”
nas pernas, passa a circular e “subir” com mais facilidade. Assim, são
promovidos os benefícios listados acima.
Fonte: WebRun