O ano está começando e é hora de se programar, de pensar, de desejar seus próximos passos. Muitos desejos positivos, muitas expectativas…
Os atletas de corrida costumam
ser focados e viver mergulhados na busca da performance dentro da modalidade,
mas é necessário lembrar que eles também são seres sociais, profissionais e
dotados de emoções.
E são essas emoções que irão
ajudar ou atrapalhar a busca pelas oportunidades em 2024.
Mas, para você planejar seus objetivos, primeiro é necessária uma reflexão sobre o ano anterior.
Você alcançou os objetivos
planejados anteriormente?
Como foram os seus treinos e
provas?
Tudo aconteceu exatamente como
era o esperado?
Talvez essa resposta seja não,
afinal algumas circunstâncias podem mudar e transformar o que havia sido
programado.
E está tudo bem!
Nem tudo sairá como desejamos,
mas as ações podem nos ajudar a realizar o que é esperado.
Existe um ditado que diz: “Se
você não sabe aonde quer chegar, qualquer caminho serve.” Os objetivos são o
destino e as metas a forma para alcançá-los.
Agora pare para pensar: baseado
no ano anterior, o que você mudaria nos seus treinos?
Quais as provas desejadas para
esse ano?
O que precisa mudar nos treinos?
No seu comportamento? Nas suas emoções?
Qual será o seu desafio para
2024?
Após a reflexão, comece a
planejar seus próximos passos e observe se existe alguma crença limitante
presente. Encontre-a e busque impedir que ela não freie seus objetivos.
Entenda também como estão suas
emoções em relação as suas provas alvo. Sente ansiedade? Expectativas? Por que
sente isso? A ansiedade é considerada o outro lado do medo, que acaba impedindo
que sejamos verdadeiramente grandiosos.
Ao olhar para as expectativas,
sempre enxergue a realidade de cada uma delas. Afinal não adianta buscar algo
que você ainda não está preparado para alcançar. Isso poderá gerar frustrações.
Busque unir a mente e corpo para alcançar
os seus objetivos. Eles precisam sempre caminhar juntos, afinal é como sempre
digo: nossa mente é o motor do corpo.
Vibre positivamente, se programe,
crie ações e busque alcançar seus desejos.
Fonte: WebRun.