Instituído pela Organização Mundial de Saúde (OMS), 28 de fevereiro é o Dia Mundial de Combate às Lesões por Esforços Repetitivos/Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (LER/DORT). A OMS instituiu a data com o objetivo de despertar o interesse sobre o tema, e chamar a atenção das autoridades para a relevância de adotarem cuidados e medidas preventivas contra lesões associadas à repetição de movimentos.
O último levantamento Saúde
Brasil, do Ministério da Saúde (MS), atualizado em 2022, revelou que as
LER/DORT são as doenças que mais afetam os trabalhadores brasileiros. Segundo
Luiz Henrique Vilela, médico ortopedista da Pró-Saúde, as lesões ocorrem por
qualquer atividade repetitiva de membros superiores, ombros, coluna lombar,
coluna cervical e membros inferiores.
Em muitas ocasiões, a principal forma de prevenção ocorre com a correção de posturas viciosas no exercício de determinadas atividades, melhor ergonomia no ambiente de trabalho e lazer, e o tratamento passa, sobretudo, por melhorias nessas condições e reduções de repetições extremas. De acordo com a gravidade, esse tratamento pode avançar para o uso de medicamentos e, em último caso, na solução cirúrgica.
Como evitar?
É preciso respeitar os limites do
corpo, então, você pode:
· Intercalar o uso de eletrônicos
com outras atividades;
· Praticar exercícios físicos com
regularidade;
· Procurar ter um estilo de vida
saudável.
Diagnóstico e tratamento
Luiz Henrique Vilela orienta que
o diagnóstico, usualmente, é clínico. “Pode-se fazer alguns exames simples, como
radiografia e ultrassom, até se chegar a fazer uma ressonância magnética, para
aquelas situações em que haja suspeitas de lesões. No caso da coluna, na
hipótese de algum tipo de hérnia de disco ou coisa assim”, explica.
Quanto ao tratamento, o ortopedista
reforça que uma intervenção cirúrgica é a última opção. “O procedimento
cirúrgico é o último da linha na cadeia de tratamento. O mais usual é feito com
medicações, atividades físicas, como musculação e pilates para ter
fortalecimento muscular. Eventualmente, a diminuição de algumas atividades
extremas de repetição e a correção de posturas viciosas o quanto possível. O
tratamento é multidisciplinar”, recomenda.
Fonte: WebRun