Brasília tem uma cena de corrida ao ar livre que pode surpreender quem pensa que a capital é só prédios e eixos largos de carros. Além das corridas de rua, a cidade oferece diversos espaços ideais para treinos consistentes e agradáveis em diferentes ritmos e distâncias. Conhecer bons locais de treino faz toda a diferença na sua evolução como corredor, seja você iniciante ou mais experiente.
Um dos pontos mais tradicionais para correr na capital é o Parque da Cidade Dona Sarah Kubitschek. Considerado um dos maiores parques urbanos da América do Sul, ele possui pistas pavimentadas de vários tamanhos, trilhas internas e um percurso principal que pode facilmente ultrapassar 9 km. É um ambiente seguro, arborizado e com ótima infraestrutura, muito frequentado por grupos de corrida e atletas de diferentes níveis.
Outra excelente opção é o Eixão do Lazer, especialmente aos domingos e feriados, quando a via é fechada para os carros e se transforma em um grande corredor esportivo da cidade. Com terreno predominantemente plano e bastante espaço, é perfeito para treinos de ritmo constante, longões e até séries de velocidade, sem interferência do trânsito.
Para quem prefere um clima mais tranquilo e paisagens inspiradoras, a região da Orla do Lago Paranoá, especialmente na área da Península dos Ministros, é uma ótima escolha. O percurso plano à beira do lago favorece treinos regenerativos e corridas mais longas em ritmo confortável, além de oferecer uma sensação de leveza que ajuda a tornar o treino mais prazeroso.
Independentemente do local escolhido, o ideal é alternar entre esses ambientes ao longo da semana: um treino mais técnico no parque, um ritmo controlado no Eixão e um rodar leve à beira do lago. Essa variação mantém a motivação, reduz a monotonia e contribui para um desenvolvimento mais completo. Em Brasília, cenário bonito e boas passadas andam juntos — basta aproveitar.