Cotidiano da Corrida

Pesquisar este blog

Página inicial
Sobre nós
Contato
Política de Privacidade
Termos e Condições

Mostrando postagens de janeiro 19, 2020

Ver todos

Postagens

Homem bate recorde mundial em esteira.

em sexta-feira, janeiro 24, 2020

+

Gerar link
Facebook
Twitter
Pinterest
E-mail
Outros aplicativos

Mais postagens

Arquivo

09/15 - 09/221
09/08 - 09/153
09/01 - 09/083
08/25 - 09/013
08/18 - 08/253
08/11 - 08/183
08/04 - 08/113
07/28 - 08/043
07/21 - 07/283
07/14 - 07/213

07/07 - 07/143
06/30 - 07/073
06/23 - 06/303
06/16 - 06/233
06/09 - 06/163
06/02 - 06/093
05/26 - 06/023
05/19 - 05/263
05/12 - 05/193
05/05 - 05/123
04/28 - 05/053
04/21 - 04/283
04/14 - 04/213
04/07 - 04/143
03/31 - 04/073
03/24 - 03/313
03/17 - 03/243
03/10 - 03/173
03/03 - 03/103
02/25 - 03/033
02/18 - 02/253
02/11 - 02/183
02/04 - 02/113
01/28 - 02/043
01/21 - 01/283
01/14 - 01/213
01/07 - 01/143
12/31 - 01/073
12/24 - 12/313
12/17 - 12/243
12/10 - 12/173
12/03 - 12/103
11/26 - 12/033
11/19 - 11/263
11/12 - 11/193
11/05 - 11/123
10/29 - 11/053
10/22 - 10/293
10/15 - 10/223
10/08 - 10/153
10/01 - 10/083
09/24 - 10/013
09/17 - 09/243
09/10 - 09/173
09/03 - 09/103
08/27 - 09/033
08/20 - 08/273
08/13 - 08/203
08/06 - 08/133
07/30 - 08/063
07/23 - 07/303
07/16 - 07/233
07/09 - 07/163
07/02 - 07/093
06/25 - 07/023
06/18 - 06/253
06/11 - 06/183
06/04 - 06/113
05/28 - 06/043
05/21 - 05/283
05/14 - 05/213
05/07 - 05/143
04/30 - 05/073
04/23 - 04/303
04/16 - 04/233
04/09 - 04/163
04/02 - 04/093
03/26 - 04/023
03/19 - 03/263
03/12 - 03/193
03/05 - 03/123
02/26 - 03/053
02/19 - 02/263
02/12 - 02/193
02/05 - 02/123
01/29 - 02/053
01/22 - 01/293
01/15 - 01/223
01/08 - 01/153
01/01 - 01/083
12/25 - 01/013
12/18 - 12/253
12/11 - 12/183
12/04 - 12/113
11/27 - 12/043
11/20 - 11/273
11/13 - 11/203
11/06 - 11/133
10/30 - 11/063
10/23 - 10/303
10/16 - 10/233
10/09 - 10/163
10/02 - 10/093
09/25 - 10/023
09/18 - 09/253
09/11 - 09/183
09/04 - 09/113
08/28 - 09/043
08/21 - 08/283
08/14 - 08/212
08/07 - 08/143
07/31 - 08/072
07/24 - 07/313
07/17 - 07/243
06/19 - 06/264
06/12 - 06/197
06/05 - 06/127
05/29 - 06/051
05/22 - 05/296
04/24 - 05/012
04/17 - 04/241
03/27 - 04/031
03/20 - 03/272
03/13 - 03/201
03/06 - 03/132
02/27 - 03/061
02/20 - 02/273
02/13 - 02/203
02/06 - 02/131
01/23 - 01/302
01/16 - 01/232
01/09 - 01/162
01/02 - 01/094
12/19 - 12/261
12/12 - 12/197
12/05 - 12/126
11/28 - 12/058
11/21 - 11/286
11/14 - 11/217
11/07 - 11/146
10/31 - 11/076
10/24 - 10/318
10/17 - 10/244
10/10 - 10/173
10/03 - 10/1012
09/26 - 10/032
08/15 - 08/223
08/08 - 08/151
08/01 - 08/082
07/11 - 07/184
07/04 - 07/113
06/13 - 06/201
06/06 - 06/133
05/30 - 06/066
05/23 - 05/304
05/16 - 05/233
05/09 - 05/162
05/02 - 05/094
04/25 - 05/022
04/18 - 04/252
04/11 - 04/181
04/04 - 04/112
03/28 - 04/041
03/21 - 03/282
03/14 - 03/212
03/07 - 03/142
02/28 - 03/072
02/21 - 02/282
02/14 - 02/213
02/07 - 02/141
01/31 - 02/073
01/24 - 01/313
01/17 - 01/242
01/10 - 01/172
01/03 - 01/103
12/27 - 01/031
12/20 - 12/273
12/13 - 12/202
12/06 - 12/133
11/29 - 12/063
11/22 - 11/291
11/15 - 11/228
11/08 - 11/152
11/01 - 11/084
10/25 - 11/011
10/18 - 10/252
10/11 - 10/182
10/04 - 10/113
09/27 - 10/042
09/20 - 09/271
09/13 - 09/201
09/06 - 09/132
08/30 - 09/062
08/23 - 08/305
08/16 - 08/237
08/09 - 08/165
08/02 - 08/093
07/26 - 08/022
07/19 - 07/264
07/12 - 07/195
07/05 - 07/124
06/28 - 07/054
06/21 - 06/283
06/14 - 06/215
06/07 - 06/146
05/31 - 06/079
05/24 - 05/314
05/17 - 05/248
05/10 - 05/177
05/03 - 05/103
04/26 - 05/038
04/19 - 04/266
04/12 - 04/193
04/05 - 04/123
03/29 - 04/053
03/22 - 03/293
03/15 - 03/222
03/08 - 03/153
03/01 - 03/083
02/23 - 03/013
02/16 - 02/232
02/09 - 02/162
02/02 - 02/093
01/26 - 02/023
01/19 - 01/261
01/12 - 01/193
01/05 - 01/122
12/29 - 01/052
12/22 - 12/292
12/15 - 12/222
12/08 - 12/152
12/01 - 12/082
11/24 - 12/013
11/17 - 11/243
11/10 - 11/172
11/03 - 11/105
10/27 - 11/034
10/20 - 10/272
10/13 - 10/204
10/06 - 10/134

Mostrar mais Mostrar menos

Mais visitadas da semana!

Assaí anuncia lançamento de circuito de corridas em 6 estados brasileiros.

O Assaí Atacadista anuncia o lançamento e a abertura das inscrições do Circuito de Corridas Assaí, que contará com edições nas cidades de Fortaleza, Salvador, Rio de Janeiro, São Paulo, Belo Horizonte e Belém como mais um pilar de celebração dentro da sua campanha de aniversário de 50 anos. A iniciativa dá continuidade à campanha de comemoração das cinco décadas da empresa, que retoma os principais momentos da Companhia, incluindo seu apoio e ligação histórica com diferentes modalidades esportivas – entre elas, a corrida de rua. As provas terão 3 modalidades: a corrida para adultos com 5 quilômetros de distância, a caminhada com a mesma distância do circuito adulto e, ainda, a corrida kids, com 500 metros. Elas foram planejadas para que os percursos tenham relevância regional e de fácil acesso aos participantes. Ao se inscreverem, além do ingresso e da confirmação de inscrição, os(as) inscritos(as) receberão um kit de corredor, que deverá ser retirado nas lojas da rede na véspera dos

A importância dos treinos em subidas para corredores.

Os treinos em subida são fundamentais para corredores, pois proporcionam uma série de benefícios que vão além do simples aumento de resistência. Primeiramente, subir colinas ou montanhas melhora a força muscular dos corredores. Durante uma subida, os músculos das pernas, especialmente os quadríceps, glúteos e panturrilhas, são ativados de maneira mais intensa do que em terrenos planos. Esse fortalecimento muscular contribui para uma corrida mais eficiente e reduz o risco de lesões, pois os músculos e tendões ficam mais robustos e capazes de suportar as demandas de diferentes terrenos. Além do fortalecimento muscular, os treinos em subida são excelentes para o desenvolvimento cardiovascular. Correr em inclinações mais íngremes aumenta significativamente a frequência cardíaca, o que ajuda a melhorar a capacidade aeróbica. Esse tipo de treinamento força o coração e os pulmões a trabalharem mais intensamente, resultando em uma melhora geral na eficiência do sistema cardiovascular. Com o te

Marcadores

Acessórios
Adidas
Álcool
Asics
Brooks
Cafeína
Cosan
Dengue
Endurance
Estabilidade

Filmes
Fone
Golden Run
Huawei
IAAF
Informação
Intervalado
Livros
Maratona
Maratona de Lima
Nike
Olympikus
Pesquisa
Rainha
Redes sociais
Saucony
Skechers
Strava
Tênis
Treino

Mostrar mais Mostrar menos