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Cotidiano da Corrida

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New Balance cancela disputa de circuito em 2020.

em sábado, agosto 22, 2020

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Dez Milhas Garoto é mais uma provas canceladas em virtude do Coronavírus.

em sexta-feira, agosto 21, 2020

Informação Redes sociais

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Lauter Nogueira faz críticas em relação as corridas virtuais.

em quinta-feira, agosto 20, 2020

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Strava cresce no Brasil nos últimos dois anos.

em quarta-feira, agosto 19, 2020

Informação Redes sociais Strava Treino

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Flora retorna patrocínio na Maratona de Londres.

em terça-feira, agosto 18, 2020

Endurance Informação Maratona

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CADE aprova compra da Nike pela Centauro.

em segunda-feira, agosto 17, 2020

Informação Nike

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Barcelona é mais uma das maratonas canceladas em 2020.

em domingo, agosto 16, 2020

Endurance Informação Maratona

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Mais visitadas da semana!

Banheiro x corrida: quais as principais causas que afetam corredores durante treinos e provas.

Se você é adepto da corrida e já interrompeu um treino ou uma prova para literalmente correr até o banheiro, saiba que isso é mais comum do que muitos presumem. O chamado (urgente) da natureza pouco antes, durante e depois da atividade física pode acontecer por diversos motivos, que vão desde a ansiedade gerada pela competição, alimentação e questões fisiológicas. Uma das principais razões para a necessidade de fazer cocô é que a corrida estimula os movimentos peristálticos (contrações musculares) do intestino, fazendo com que o órgão impulsione as fezes rumo ao seu "destino final", daí a vontade de evacuar. Além disso, a condição está relacionada a fatores hormonais. Quando praticamos exercícios, estimulamos o sistema nervoso autônomo, que é responsável por inúmeras ações no nosso corpo e administrado pelos sistemas simpático e parassimpático. Nesse último, em situações de atividade física moderada, ocorre uma contribuição para o peristaltismo, fazendo com que o at...