Pular para o conteúdo principal

Cotidiano da Corrida

Cotidiano da Corrida

Pesquisar este blog

Página inicial
Sobre nós
Contato
Política de Privacidade
Termos e Condições

Mostrando postagens de abril 18, 2021

Postagens

Atividade física regular diminui riscos de casos graves de COVID.

em quinta-feira, abril 22, 2021

Informação Treino

+

Gerar link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Outros aplicativos

Nike aposta em confiança e lança Pegasus 38.

em terça-feira, abril 20, 2021

+

Gerar link
Facebook
X
Pinterest
E-mail
Outros aplicativos

Arquivo

01/05 - 01/121
12/29 - 01/053
12/22 - 12/293
12/15 - 12/223
12/08 - 12/153
12/01 - 12/083
11/24 - 12/013
11/17 - 11/243
11/10 - 11/173
11/03 - 11/103

Mostrar mais Mostrar menos

Marcadores

Acessórios
Adidas
Álcool
Asics
Brasília
Brooks
Cafeína
Cosan
Dengue
Dicas

Endurance
Estabilidade
Fila
Filmes
Fone
Golden Run
Huawei
IAAF
Informação
Intervalado
Livros
Maratona
Maratona de Lima
New Balance
Nike
Olympikus
Pesquisa
Rainha
Redes sociais
Rotina
Saucony
Skechers
Strava
Tênis
Treino

Mostrar mais Mostrar menos

Mais visitadas da semana!

Banheiro x corrida: quais as principais causas que afetam corredores durante treinos e provas.

Se você é adepto da corrida e já interrompeu um treino ou uma prova para literalmente correr até o banheiro, saiba que isso é mais comum do que muitos presumem. O chamado (urgente) da natureza pouco antes, durante e depois da atividade física pode acontecer por diversos motivos, que vão desde a ansiedade gerada pela competição, alimentação e questões fisiológicas. Uma das principais razões para a necessidade de fazer cocô é que a corrida estimula os movimentos peristálticos (contrações musculares) do intestino, fazendo com que o órgão impulsione as fezes rumo ao seu "destino final", daí a vontade de evacuar. Além disso, a condição está relacionada a fatores hormonais. Quando praticamos exercícios, estimulamos o sistema nervoso autônomo, que é responsável por inúmeras ações no nosso corpo e administrado pelos sistemas simpático e parassimpático. Nesse último, em situações de atividade física moderada, ocorre uma contribuição para o peristaltismo, fazendo com que o at...