Postagens

São Silvestre lança campanha comemorativa para a sua 100ª edição.

Bermudas de compressão: aliadas do desempenho e recuperação na corrida

Aeroporto de Brasília marca data de mais uma “Flying Run”, corrida na pista de pousos e decolagens.

Distensão e estiramento muscular na corrida: o que são e o que fazer?

Treinos leves: o segredo silencioso da evolução na corrida.

Treinos por frequência cardíaca: a chave para correr melhor e com segurança.

A importância dos géis de carboidrato com sódio para o desempenho em meias maratonas e maratonas.

Por que a corrida de rua conquista tanta gente no Brasil?

5 dicas para correr mais rápido sem lesionar.

Como Começar a Correr: Guia para Quem Nunca Correu.

A Alimentação Pré e Pós-Corrida: O Que Comer para Rendimento e Recuperação.

Como Montar um Plano de Treino para Iniciantes na Corrida.